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Nutzen Sie unsere Erfahrung und sparen Sie Zeit. Mit den Paketen unterstützen wir Sie effektiv bei der Sortimentsauswahl. Sie möchten eine Titelauswahl zu einem aktuellen Thema? Dann sind unsere Aktionspakete genau das Richtige für Sie. Mit den UmbreitPaket-Abos stellen Sie hingegen sicher, dass Sie für eine Warengruppe immer ein Kompetenzsortiment vorrätig haben.

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Specials

Finde deinen individuellen Weg für mehr Fitness, Gesundheit und Gelassenheit

Mentale und körperliche Fitness lassen uns unseren häufig stressigen Alltag besser und gelassener bewältigen und unterstützen uns darin, ein langes und gesundes Leben zu führen. Lass dich von erfahrenen Trainern inspirieren und anleiten, um deine persönlichen Ziele zu erreichen. Es lohnt sich!

Gräfe und Unzer Jahresstartaktion

Scheiß auf Yoga! – Mehr Leichtigkeit, ohne dich zu verbiegen

Dieses Buch macht Mut, Perfektionsdruck loszulassen. Mit Humor und ehrlichen Geschichten zeigt die Autorin, wie du Erwartungen abstreifst, deiner eigenen Stärke vertraust und mehr Leichtigkeit findest – ohne Dogmen, ohne Selbstoptimierungswahn. Du bist genug.

Book Cover

Scheiß auf Yoga!

Und wie du auch ohne Om fliegen kannst

von Söllner, Tania

Verlag: NOW

Format: PB

Erscheinungsdatum: 22.10.2025

In einer Welt, die ständig nach Selbstoptimierung ruft, erinnert dich dieses Buch daran, dass du bereits genug bist - genau so, wie du bist. Von klein auf lernen wir, uns zu vergleichen und zu verbiegen - in der Schule, im Job, sogar in unserer Freizeit. Wir rennen Ritualen und Konzepten hinterher, weil wir glauben, sie könnten uns endlich vollständig machen. Yoga, Meditation oder Selbsthilfekurse können bereichern - aber sind sie wirklich der Schlüssel zu deinem Glück? Dieses Buch richtet den Blick zurück auf dich selbst. Mit Humor, ehrlichen Geschichten und einer erfrischend leichten Perspektive zeigt dir die Autorin, wie du Erwartungen loslassen, deiner inneren Stärke vertrauen und dein Leben mit mehr Leichtigkeit gestalten kannst. Denn die wichtigste Erkenntnis ist: Du brauchst kein Dogma, keine Maske, kein Höher-Schneller-Besser - du brauchst nur dich selbst.

€ 18.00

Neuer Lesestoff im Januar

Themenwelten

Bestseller Januar 2026

2026 wird magisch: Kosmos und Knistern leicht gemacht!



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